由于货期紧急,从现在开始到1月18日转班时不休息,星期天不休息并对接转班,请大家配合! 为感谢各位在职员工一年的辛苦,考虑部分员工提前回家过年,1月15日吃年夜饭,请相互转告! 春节放假通知,1月18日-2月1日放假,只要按照规定时间放假和上班的员工,公司将给每位员…
1、1.5-1.6米的人群选择55-60厘米的球号 (60号左右) 2、1.6-1.7米的人群选择60-65厘米的球号 (65号左右) 3、1.7-1.75米的人群选择65-70厘米的球号(70号左右) 4、1.75米以上的人群选择70-75厘米的球号(75号左右) 如果是身材娇小的女生,可以选择45厘米或者55厘米的…
力量训练是跑者必须要做的练习,因为它能让跑者的力量增强,肌肉增多,降低受伤风险,并且提升跑步表现。但很多跑者喜欢找借口,没时间,没设备,不知道如何训练,等等。实际上,力量训练并没有想象中的那么难。跑者借助自己的体重就可以进行力量训练,而且效果也不差。本…
健身球对于高血压、神经衰弱、手部神经炎、肌肉痉挛、中风后上肢(特别是手)功能障碍、指尖麻痹、手臂乏力、上肢关节炎、手部血液循环不畅等病症,有良好的治疗和保健作用。一、疏通经络,调畅气血。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官、皮肉、经脉等组成经络,是一个重要生…
1、由于按摩对小孩的成长不利,此按摩设备仅适合成年人,尤其是老年人,故18岁以下人员切勿使用按摩设备。 2、按摩头布罩如有损坏,严禁使用。 3、严禁将手指插入旋转按摩头下端,以免夹伤。 4、器具有发热表面,对热不敏感的人使用时必须注意。 5、防止水或其他腐蚀性液…